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什么食物含精氨酸最多？

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含精氨酸的食物种类还是比较多的，生活中基本上很多食物都含有精氨酸，可以从任何含有蛋白质的食物中摄取，如肉类、家禽、奶酪产品、鱼类等，这些食物里面都含有精氨酸，但是如果对于一些食物含有比较大量的精氨酸也是有的，而含有大量精氨酸的食物则包括有巧克力、花生及核桃。但是因为这些含有精氨酸的食物容易发胖，生活中在吃的时候一定要特别注意。