39问医生

男士头发枯黄缺什么元素吗？

杜旭皮肤科主治医师

重庆市黔江中心医院三级甲等

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这是因为缺少氨基酸、铁、碘和钙所致。平时应该多吃富含这些微量元素的食品，如含钙丰富的排骨汤，含碘丰富的有天然海洋食品，而黑木耳则含大量的铁，另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，是养发护的最佳食品。

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2022-09-14 浏览100次

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