亚健康状态其实是介于疾病和健康之间的一种中间地带。当人处于亚健康状态时，如果一个人继续这种疲劳紧张的生活状态会导致疾病的发生，如果及时休息和改善生活的话会恢复到健康的状态。亚健康状态主要是因为疲劳其长期处于紧张状态导致的。因此平时一定要注意休息，养成良好的生活习惯，进食一些高蛋白质的食物提高免疫力。
39问医生
亚健康产生的原因是？
郑湘宏
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2019-06-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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