月经期间不提倡减肥，特别是体质虚弱的人。此时减肥容易引起气滞血瘀，影响经血排出。在月经期间要多喝水，禁止食用生冷食物，保证充足的睡眠，避免剧烈运动。可以多喝一些红糖水，促进月经血排出，局部使用热水袋热敷，还要注意经期卫生。提倡减肥在月经干净三天以后进行。
39问医生
女人经期能减肥吗?
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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