判断身上红疹是痱子还是手足口病，可以通过观察其症状来判断，必要时可到医院进行检查。
1、痱子
痱子通常是由于处于高温闷热的环境中，身体的汗液不易蒸发，导致汗腺导管堵塞，从而引起痱子。如果患者长期处于高温闷热的环境中，可能会导致身体产生大量汗液而造成痱子。患者通常会出现皮肤上出现隆起的红色丘疹，并伴有瘙痒、刺痛等症状。建议患者可以通过局部冷敷的方式，帮助降低体温，缓解症状。必要时，患者也可以在医生指导下使用痱子粉、炉甘石洗剂等涂抹患处进行治疗。
2、手足口病
手足口病通常是由肠道病毒感染引起的一种传染性疾病。临床上一般会表现为手、足、口等部位出现皮疹、口腔黏膜溃疡等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿昔洛韦、更昔洛韦等抗病毒药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用甲泼尼龙、等糖皮质激素进行治疗。
建议患者在日常生活中注意保持皮肤清洁卫生，避免挠抓患处，以免引起皮肤破损的情况，造成感染的情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
