孕期腰痛怎样缓解？_39问医生

孕期腰痛怎样缓解？

孙东霞生殖医学科不孕不育门诊主治医师

聊城市人民医院三级甲等

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怀孕期间的腰痛不能完全消除，但是如果注意生活的细节，仍然可以得到一些缓解。例如，注意走路、站立和坐姿，不要经常弯腰。平时尽量穿平底鞋或低跟鞋，不能穿高跟鞋。晚上睡觉时，可以在膝盖下面放一个垫子，这样可以减轻腰部的压力。准妈妈不应该选择太软的床垫。如果床垫太软，会增加腰部的不适感。

2019-06-06 浏览100次

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