腔隙性脑梗死患者可以通过平时锻炼、肢体锻炼、平衡锻炼的方法缓解。腔隙性脑梗死是由于脑深部穿支动脉血管壁发生病变闭塞，形成直径小于2厘米的缺血性脑梗死灶。
1、平时锻炼
平时可以适当进行慢跑、游泳、散步等有氧运动，可以促进身体血液循环，提高身体抵抗力，对病情的恢复有一定的好处。
2、肢体锻炼
患者也可以适当进行肢体锻炼，可以促进脑部血液循环，改善肢体麻木、无力等症状，还可以防止肌肉萎缩，促进关节活动。
3、平衡锻炼
患者也可以适当进行平衡锻炼，如太极、瑜伽、体操等，可以改善脑部功能，缓解肢体僵硬、无力等症状，对病情的恢复有一定的好处。
除此之外，患者也可以通过保持良好的心态、注意饮食、按时服药等方式进行锻炼。在日常生活中，建议患者多休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
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