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老人闹心心烦怎么缓解？

田超 精神心理科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
烦和燥源于内心，所以此时，我们必须做好安静的工作，建议此时，放下手中所有的东西，出去走走，或者看看路边的野花风景，都会让老人改变心情。研究发现，屏幕上的自然景色和风景都有助于减轻压力。平时要饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。要多补充营养。要注意加强锻炼提高自身的免疫能力。
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2022-09-22 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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