胎停后胚胎自己排出是好是坏，需要根据具体情况进行分析。
1、好
如果胎停时间比较短，而且孕妇身体素质较好，此时胚胎自己排出，属于一种正常的情况。一般不需要过分担心，也不需要进行特殊治疗。
2、不好
如果胎停时间比较久，而且孕妇的身体比较虚弱，此时胚胎自己排出，可能属于一种不好的情况。如果没有及时进行清宫治疗，可能会诱发宫腔感染的情况，甚至也有可能会诱发大出血的症状，从而危及孕妇的身体健康。
在日常生活中，孕妇要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。
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