经期头痛可能是生理性因素引起的，也有可能是病理性因素导致的，比如神经性头痛、偏头痛等，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善。
1、生理性因素
如果在经期没有注意合理饮食，大量食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣烫等，容易刺激大脑神经出现头痛的现象。可以通过多喝水的方式进行改善，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。
2、神经性头痛
神经性头痛是指因精神情绪因素引起的一种头痛类型，多由精神紧张、焦虑、睡眠不足、生活不规律等原因引起的。发病时会出现头痛、耳鸣、心慌气短等症状。患者可在医生的指导下，使用尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物进行治疗。同时也可以通过按摩的方式进行改善，可以缓解疼痛。
3、偏头痛
偏头痛是一种常见的反复发作的头痛疾患，其病情特征包括一侧或两侧搏动性的剧烈头痛。多为中重度波动样疼痛，伴有恶心、呕吐、畏声、畏光等症状，且多在活动后加重。患者可遵医嘱使用多潘立酮片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗，也可以通过经皮电刺激治疗的方式进行改善。
除以上几种原因以外，经期头痛还可能与紧张性头痛、脑血管痉挛等有一定关系。在日常生活中要注意合理饮食，多休息，保证充足的睡眠时间。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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