甲状腺良性肿瘤能活多久，需要根据具体情况进行判断。
甲状腺良性肿瘤是指甲状腺结节或者甲状腺囊肿等，大多数是良性的，一般不会出现明显的症状。如果甲状腺良性肿瘤体积较小，没有出现明显的症状，一般不需要进行特殊治疗，定期复查即可。如果甲状腺良性肿瘤体积较大，出现吞咽困难、声音嘶哑等症状，可以通过手术切除的方式进行治疗，一般预后较好，不会影响正常的寿命。
建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜等，有利于补充身体内所需要的营养成分。同时可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，有利于提高自身的免疫力。
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