一般在产后42天能锻炼身体,去健身房的。但是要观察流血量。如果持续性阴道流血超过十天,建议口服促进子宫收缩药及抗生素治疗。正常产产后42天,如果恶露已干净,子宫恢复良好,裂伤处缝合愈合良好,建议上宫内节育器。剖宫产术后六个月,排除怀孕后可以上宫内节育器。