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女人精血不足怎样补？
曹晓菊
主任医师
三甲
陕西省人民医院
中医科
女性精血不足可以通过食物调理、药物调理等方式来补。 1、食物调理 精血不足一般是由于先天体质虚弱、久病不愈等原因所引起，患者会出现腰膝酸软、月经不调等症状。建议患者平时可以多吃些补血养精的食物，如红枣、枸杞、猪肝等，还可以多吃些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，可以增强身体抵抗力。 2、药物调理 患者还可以在医生指导下通过药物进行调理，如八珍丸、归脾丸等，八珍丸具有补益气血、健脾益肾的功效，可以用于治疗气血不足、面色萎黄、食欲不振等症状。归脾丸具有益气补血、健脾养心的功效，可以用于治疗心脾两虚、气血不足所引起的心悸、失眠、多梦等症状。 此外，还可以通过针灸等方式进行调理。