一般可以通过身体疼痛、身体虚弱以及畏寒等情况来判断自己有没有落下月子病。
1、身体疼痛：产后月子病的第一个表现就是身体很多部位容易疼痛，尤其在刮风或者寒冷的天气疼痛会加重。而最主要的就是腰部和膝盖等地方，通常由于工作太早，没有采取保暖措施而导致。2、身体虚弱：分娩过程中消耗了大量的气血和体力，受损的体力恢复不了。产后经常乏力，稍微做点运动会觉得体力不支，喘不过气。3、畏寒：产后身体虚弱，免疫力低下。在坐月子期间，大多受风寒侵袭，产后发冷也是月子病主要表现。
建议日常注意保暖，适当运动和锻炼，增强身体抵抗力。
1、身体疼痛：产后月子病的第一个表现就是身体很多部位容易疼痛，尤其在刮风或者寒冷的天气疼痛会加重。而最主要的就是腰部和膝盖等地方，通常由于工作太早，没有采取保暖措施而导致。2、身体虚弱：分娩过程中消耗了大量的气血和体力，受损的体力恢复不了。产后经常乏力，稍微做点运动会觉得体力不支，喘不过气。3、畏寒：产后身体虚弱，免疫力低下。在坐月子期间，大多受风寒侵袭，产后发冷也是月子病主要表现。
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