床垫睡的腰酸背痛是不是太软，需要根据具体情况判断，如果床垫较软，可能是太软的床垫引起的，如果床垫较硬，可能是太硬的床垫引起的。
1、太软的床垫
如果患者睡的床垫较软，可能会导致肌肉和韧带得不到放松，从而引起腰酸背痛的症状，还可能会导致患者出现腰肌劳损的情况。建议患者需要更换床垫，可以使肌肉得到放松，还可以改善睡眠质量，有利于缓解不适症状。
2、太硬的床垫
如果患者睡的床垫较硬，可能会导致腰部和背部的肌肉和韧带无法得到放松，患者在睡觉时可能会出现不适症状，如腰酸背痛、睡眠质量差等。如果患者症状比较轻微，通常不需要进行特殊治疗，可以通过热敷、按摩等方式进行缓解。但如果患者疼痛症状比较严重，则可以在医生指导下使用布洛芬、塞来昔布等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免引起不适症状。同时，患者还需要注意保持良好的睡姿，可以采取侧卧位，以免导致腰部肌肉过度紧张，加重不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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