更年期雌激素高可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式来缓解。
1、饮食调理
更年期雌激素高，可能是内分泌紊乱引起的，建议患者可以多吃一些豆制品，比如豆浆、豆腐等，这些食物中含有丰富的植物雌激素，有助于缓解更年期雌激素高的症状。
2、运动调理
更年期雌激素高的患者还可以通过运动的方式来调理，比如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进身体的血液循环，有助于缓解更年期雌激素高的情况。
3、药物治疗
如果更年期雌激素高的情况比较严重，建议患者可以在医生的指导下使用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，可以起到补充雌激素的作用。
除此之外，还可以通过保持良好心态、中医治疗等方式来缓解。
首都医科大学附属北京儿童医院
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