根据您的病情描述，心情郁闷时气滞血淤，会感到胸闷气短、两肋涨满闷痛，精神萎靡、食欲下降，失眠多梦，不要闷在家里，多与他人沟通、交流，也可以参加户外活动，释放压力 。调整好自己心态，可听歌转移注意力，清淡易消化饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜。
39问医生
自己如何窒息？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
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66
2022-09-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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