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病情描述：抽筋后疼痛怎么缓解？
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刘洋 副主任医师 三甲
辽宁中医药大学附属第四医院 骨伤科
当小腿抽筋时，可先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方，再按摩拇趾和整个腿，若再不缓解，则把脚放在温水盆内，同时热敷小腿，并扳动足部，一般都能使抽筋缓解。应增加钙和微生素B1的摄入。钙的摄入量每天不少于500毫克。孕妇还要多晒太阳。严重缺钙的孕妇，需请医生诊治。每晚临睡前有温水洗脚，在洗脚时对小腿后方进行3-5分钟的按摩。 2022-09-26 22:06 举报
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