你这样的重度宫颈糜烂一般的手术比较好的。可以适当的饮食的保养。忌辛辣的食物,保证休息适当的多吃蔬菜水果比较好的。注意养成好的生活的习惯,对于红光效果不大的一般的不做就可以,注意适当的复查一下比较好的根据你描述的信息进行分析,假如你的宫颈糜烂经过物理治疗之后,复查治愈了,可以不用再做红光理疗了,以免多次的阴道操作,引起菌群失调,阴道环境变化出现,阴道炎等情况。