根据你的情况。建议进行生殖激素测定。月经前检查子宫内膜厚度。为了确定子宫萎缩和月经量减少的原因,如果确定卵巢功能下降,建议尽快调整内分泌。调节内分泌主要从饮食和锻炼开始。要养成良好的饮食习惯,多喝水;同时,参加各种体育锻炼来增强体质。生活中也应该有科学的规则,不要熬夜太久。我们还应该确保休息和充足的睡眠。避免过度劳累和兴奋,保持快乐的精神。

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