39问医生

前脚掌无力怎么锻炼肌肉力量?

根据你的问题描述。如果是神经压迫导致前脚失去知觉。你可以去医院做一次检查,先确定是什么引起的。锻炼小腿肌肉,你可以经常用热毛巾热敷,热敷后你可以用手从上到下从里到外逐渐按摩小腿肌肉。踝关节也可以用手和我从脚的远端拉起,可以用宽带将踝关节放在脚底,然后用双手拉起锻炼,膝关节和踝关节可以主动和被动移动,达到锻炼小腿肌肉的目的。
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2019-06-06 浏览100
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