预防中暑一般应喝淡盐水、绿豆汤、藿香正气水等。
1、淡盐水
中暑通常是由于长时间暴露在高温环境中，导致体温调节中枢功能障碍所引起的。在患病后会出现头晕、头痛、口渴等症状。淡盐水可以补充身体所需要的水分，防止身体出现脱水的情况，同时还可以缓解中暑所引发的不适症状。
2、绿豆汤
绿豆汤主要是由绿豆熬制而成，具有清热解暑、利尿等功效，在患病后适量喝些绿豆汤，可以缓解中暑所引发的不适症状。
3、藿香正气水
藿香正气水具有解表化湿、理气和中等功效，在患病后通常会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。患者可以在患病后遵医嘱服用藿香正气水，可以缓解中暑所引发的不适症状。
除此之外，还可以喝淡盐水、淡盐汽水等。患者在平时应避免长时间暴露在高温环境下，同时还应注意休息，避免过度劳累。
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