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孕妇便秘如何快速排便？

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孕妇便秘解决办法：一、选择含纤维多的食物。如各种制作较粗糙的粮食，各种蔬菜，各种水果，各种坚果和植物种子。二、脂肪多的鱼。三、选择能促进肠蠕动的食物。如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。四、补充足够的益生元，润肠通便，促进各种营养吸收。五、选择含维生素比较丰富的食物。如动物的肝脏、蛋黄、大豆、豆芽、芹菜、莴笋、紫菜、核桃、花生等。六、选择含水分多的食物。如鲜牛奶、自己制作的鲜果汁等。七、三餐饮食正常。孕妇发生便秘时，切不可乱用泻药，否则容易引起流产、早产。