要是月经10天还没有干净和是出血量较多的话,建议还是要到医院止血的,如果出血一点点的话,可以再观察一周,如果还没有干净的话,要来医院打个B超看一下。或去医院找中医师,根据你的具体情况做综合辩证分析,以后用中药调理。多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收。