皮肤受伤后黑色素沉着应该多是一些维c多的食物 ,比如草莓,苹果,香蕉等,同时可以给发黑的地方进行热敷和按摩,促进血液循环的速度,按摩的时候最好适当的加入点维生素e,可以促进色素的吸收,平时一定要早睡早起,养成良好的生活习惯。