颤抖功一般是指颤抖训练，通常情况下，颤抖训练是不建议躺着练的。
颤抖是一种不自主的、有节律的、不由自主的颤动。一般是由于神经系统的兴奋性增高，或者是由于神经系统的病变，引起肌肉的收缩和舒张出现的一种现象。患者在平时可以适当进行运动，比如慢跑、快走、游泳等，可以促进血液循环，使肌肉保持一定的紧张度，能够有效缓解颤抖的情况。但是，不建议患者躺着进行运动，因为在躺着的过程中，身体的血液循环以及呼吸频率会发生相应的改变，如果患者在运动的过程中，可能会出现心慌、胸闷、气短等不适的症状，不利于身体健康。而且在躺着的过程中，还可能会导致身体的负荷增加，使身体处于疲劳的状态，进而会影响到患者的睡眠质量，导致出现失眠的情况。所以，建议患者在平时要注意避免进行剧烈运动，可以适当进行舒缓的运动，比如散步、打太极、练瑜伽等。
建议患者在平时要注意养成良好的生活习惯，避免过度劳累，在饮食上还需要注意避免吃辛辣刺激以及油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以补充身体缺失的营养，还能够提高身体的免疫力。另外，患者在睡前还可以适当饮用温牛奶或者泡热水澡，可以提高睡眠质量。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
盐酸美金刚片
复方硫酸软骨素滴眼液
消栓通络片
