你好,提示大姨妈紊乱、不规律的可能性较大,情绪异常,长期的精神压抑、生闷气或遭受精神刺激和心理创伤,都可导致大姨妈失调应多摄取高纤质食物来补血,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整大姨妈及镇静神经的作用