39问医生

月子一天躺多久合适?

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你已经是两个宝宝的妈，现在你才生完宝宝刚五天左右的时间，最近这段时间我都是床上躺着的时间比较多，产后产妇确实耗费了很多元气，需要好好的休养生息，但是却不能多躺，躺的太多反而不好，子宫没有恢复到前倾位，更容易处于后位，所以容易导致子宫脱垂。如果产妇产后一直保持躺床，那么恶露就不容易流出，影响产妇的恢复。所以产后产妇应该适当的运动一下，可以做美体操，当然不能做运动强度大的运动，多走走，散步等都对产妇恢复有帮助。