根据描述，放松自己，释放压力。压力、睡眠不好、情绪紧张、大脑昏昏沉沉、注意力不集中和健忘。平时，我调整我的生活规则，找到我感兴趣的事情去做，充实我自己，增强我的价值观。多锻炼多出汗来改善你的情绪。管是什么原因，首先，我们应该锻炼我们的记忆。例如，我们应该有意识地记住一些事情，并逐步改进它。也可能有身体变化，如中医中的肝和肾。
39问医生
大脑记忆力减退怎么办？
刘春岭
神经内科
主任医师
郑州大学第二附属医院
三级甲等
咨询
66
2023-02-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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