月经量少,可能是子宫内膜过薄,或者是营养不良引起的,可在月经来潮时喝点红糖水,月经过后吃点儿乌鸡白凤丸。在月经期,需要注意保暖,不要着凉,需要注意劳逸结合,不易劳累和运动,不吃辛辣食物,禁止盆浴,泳游和同房。平时可以多吃一些补血补气的食物,像大枣,当归,枸杞子,莲子汤等。