雌二醇下降不一定是排卵,最好是去医院根据医师的检查来定夺,平时多吃一些清淡含有维生素较高的水果和蔬菜,禁止吃一些辛辣刺激性食物,平时保持好阴部卫生勤换洗内衣内裤防止细菌感染,平时也可以适当的做一些有氧运动来活血健骨。