便秘时吃乳酸菌素片是有效果的,但是具体的效果因人而异,乳酸菌素片具有促进肠胃的蠕动,起到缓解便秘的作用,平时生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多喝水,适当的运动,都是可以帮助肠胃消化,缓解便秘的症状。平时生活中不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃生冷油腻的食物,因为有可能会加重便秘。

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