中暑的症状一般会持续1~3天，具体时间需要从个人体质、中暑的严重程度分析。
如果个人体质较好，没有出现明显临床症状，比如头痛、恶心、呕吐等，恢复会相对较快，可能会持续1天。如果个人体质一般，出现面色苍白、皮肤湿冷、呼吸浅快等症状，恢复会相对较慢，可能会持续3天。
如果出现中暑现象，要立即停止活动，到阴凉通风处休息。同时，可以通过物理治疗，比如冰帽、冰袋等，降低身体温度。必要时，可以通过血液透析等方式治疗。
如果出现面色苍白、呼吸浅快等症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。在日常生活中，要注意休息，保证有足够的睡眠时间，避免过度疲劳。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
龙虎人丹
清血八味片
藿香正气水
