吃卵子对男人的好处主要是可以提供营养、辅助增强体质、辅助提高性能力等。
1、提供营养
卵子中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质。
2、辅助增强体质
适当食用卵子，可以增强自身的体质，在一定程度上也可以达到强身健体的目的。
3、辅助提高性能力
卵子中的营养物质比较多，适当食用以后，可以达到辅助提高性能力的目的，对身体有一定的好处。
除此之外，还有其他的好处，比如辅助增强精子质量、辅助降低胆固醇等。在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。
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