宫腔分离10mm是否严重，需要根据引起的原因以及临床症状进行判断。
如果是月经来潮或排卵期引起的生理性宫腔分离，通常是不严重的，并不会对身体造成太大的影响。如果是宫腔内炎症刺激引起的病理性宫腔分离，通常是比较严重的，如果不及时治疗，可能会导致宫腔粘连，影响月经正常排出，严重时还会出现不孕的情况。
出现宫腔分离的情况，如果是月经来潮引起的，可以使用热水袋适当进行局部热敷，促进血液循环缓解症状。如果是宫腔内炎症刺激引起的，可以遵医嘱服用抗生素类药物进行治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等。
在日常生活中，要注意个人卫生，勤用温水清洗外阴，穿宽松纯棉的内裤，并注意定期消毒。如果出现身体不适的症状，应及时到医院就诊治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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