皮肤油腻不是缺水,是由于皮脂腺旺盛引起的,在平时洗脸的时候可以用硫磺皂洗脸,可以有效的缓解皮肤油腻的情况,在平时可以多喝白开水饮食以清淡为主,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量避免吃辛辣刺激的食物,远离油炸食品。