一般可以通过勤奋学习、多动手、多动脑、规律作息等方法让大脑更聪明。
大脑的聪明程度通常取决于遗传基因和后天两方面的因素。遗传基因不可以改变，因此要想使大脑变得聪明，主要是由后天决定。患者平时需要注意勤奋学习、多动手、多动脑。同时，还需要规律作息，按时睡眠、起床，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。饮食上要均衡膳食，不挑食，要多食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果。要适当食用瘦肉、鱼肉和禽蛋类，要荤素搭配得当。
建议患者平时适当地参加体育锻炼，避免精神高度紧张和压力过大，同时要戒烟、戒酒等。
大脑的聪明程度通常取决于遗传基因和后天两方面的因素。遗传基因不可以改变，因此要想使大脑变得聪明，主要是由后天决定。患者平时需要注意勤奋学习、多动手、多动脑。同时，还需要规律作息，按时睡眠、起床，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。饮食上要均衡膳食，不挑食，要多食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果。要适当食用瘦肉、鱼肉和禽蛋类，要荤素搭配得当。
建议患者平时适当地参加体育锻炼，避免精神高度紧张和压力过大，同时要戒烟、戒酒等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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