平时，你可以补充适量的钙，多晒太阳，注意局部保温，也注意身体姿势的变化，如坐姿和睡姿，以避免神经和血管受压。你也可以对局部肌肉进行热敷和按摩，以加强局部血液循环。如果没有改善，你应该去医院检查和治疗。这是缺钙的迹象。多晒晒太阳！可以多做蛋壳米饭，口服钙奶片，多喝骨头汤！最好还是吃排骨。
39问医生
男人夜里脚抽筋是什么原因？
袁俊丽
内科
主任医师
邯郸市第一医院
三级甲等
咨询
66
2019-06-08
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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