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脚部韧带拉伤怎么办恢复快?

牛啸博 骨科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
咨询
应注意避免过度运动，让受影响区域休息一段时间，症状慢慢恢复，可坚持每天浸泡脚半小时，注意休息，避免疲劳，夜间可热敷或中药汤熏蒸，并在睡前冲洗受影响区域，应该减少剧烈运动，尽量卧床休息一段时间，主要吃清淡的食物，多吃蔬菜、鸡蛋、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。
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2022-08-26 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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