生完宝宝妈妈的身体比较虚弱 ,需要给妈妈加强营养,可以多吃一些富含蛋白质,碳水化合物的食物,可以用通草炖猪蹄汤喝,加强宝宝的吮吸,促进乳汁分泌,另外可以用热毛巾热敷,热敷时可以适当按摩,产妇需要保证充足的睡眠,调整心态,放松心情,保持情绪稳定。