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病情描述：老是抽筋怎么回事？
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程斌 主治医师 三甲
济南市中西医结合医院 骨科
小腿痉挛称为腓肠肌痉挛。主要原因是感冒、疲劳和缺钙。晚上睡觉时，腿要暖和，避免冷刺激，白天不要过度劳累，经常散步或站立很长时间。为了促进钙的充分吸收，我们应该多吃含钙量高的食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、大豆制品等，并且要经常出去晒太阳。抽筋的原因比较多，首先如果是因为运动后的抽筋，可能是因为运动前没有进行很好的热身运动，每个人的体质不一样。 2022-09-16 15:28 举报
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