预防心脑血管疾病的有效方法？_39问医生

预防心脑血管疾病的有效方法？

梁宵心血管内科主治医师

哈尔滨医科大学附属第一医院三级甲等

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不管年龄多大，多运动有益健康。它因人而异。建议多做早操，跑步，呼吸新鲜空气，晚饭后不要坐下来，出去散步，保持良好的心态平衡，缓解情绪不平衡，吃些猕猴桃它含有多种微量元素和维生素，特别是维生素C和硒，长期食用可降低血压和血脂，猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律失常、预防缺血性脑血管病、脑动脉硬化。

2022-09-08 浏览100次

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