月经期间会出现烦躁 ,易怒,失眠,叫经期紧张症,可以吃一些缓解紧张的药物来进行治疗来缓解压力,经期期间一定要注意保暖,避免身体过于劳累,养成一个良好的心态,保持充足的睡眠,可以多喝一些小米粥,喝一些红糖水,促进淤血的排出。