频繁的腿部痉挛主要是由缺钙、寒冷暴露以及局部神经和血管压迫引起的。通常，你可以适当补充钙，多晒晒太阳，注意局部保暖，也注意身体姿势的变化，如坐姿和睡姿，以避免神经和血管受压。你也可以对局部肌肉进行热敷和按摩，以加强局部血液循环。如果没有改善，你应该去医院检查和治疗。以下是发病前腿部痉挛的预防措施。穿舒适的鞋子。扁平足和其他身体结构的问题使一些人特别容易抽筋。合适的鞋子是化妆的方法之一。松开床上用品。
39问医生
小腿肌肉抽筋疼痛怎么回事？
刘洋
骨伤科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
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66
2022-09-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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