应激反应有哪些方面及表现

应激反应可能会出现情绪变化、身体不适、睡眠障碍等方面及表现，应及时就医治疗。

1、情绪变化

受到应激反应的影响，可能会导致人体的情绪发生改变，常表现为心烦意乱、情绪不稳定、精神紧张等，甚至还会伴有出汗的现象。患者可以多听舒缓的音乐，也可以多与家人朋友沟通交流，从而调整心情，在一定程度上可以缓解不适。

2、身体不适

部分患者受到应激反应的影响，还有可能会出现身体乏力、肌肉酸痛等不适症状，甚至会伴有失眠的现象。患者可以多卧床休息进行改善，也可以通过适当运动的方式，比如慢走、打太极拳等，从而增强自身的体质。

3、睡眠障碍

部分患者受到应激反应的影响，还有可能会出现睡眠障碍，比如入睡困难、睡眠质量差等，甚至会出现长期熬夜的现象。患者可以遵医嘱使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，从而改善不适。

除此之外，还有可能会出现食欲不振、头痛等表现，建议应及时就医治疗。

急性应激反应表现为不同程度的意识障碍，病人可出现定向不佳，对周围事物不能清晰感知，注意力狭窄，难以进行言语交流。病人言语零乱或不连贯，令人难以理解。表情紧张、恐惧，动作杂乱而无目的，偶有冲动行为，或向旷野奔跑。恢复后病人不一定能全部回忆。