39问医生

应激反应有哪些方面及表现

聂志扬 内科 副主任医师
北京医院 三级甲等
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应激反应可能会出现情绪变化、身体不适、睡眠障碍等方面及表现,应及时就医治疗。

1、情绪变化

受到应激反应的影响,可能会导致人体的情绪发生改变,常表现为心烦意乱、情绪不稳定、精神紧张等,甚至还会伴有出汗的现象。患者可以多听舒缓的音乐,也可以多与家人朋友沟通交流,从而调整心情,在一定程度上可以缓解不适。

2、身体不适

部分患者受到应激反应的影响,还有可能会出现身体乏力、肌肉酸痛等不适症状,甚至会伴有失眠的现象。患者可以多卧床休息进行改善,也可以通过适当运动的方式,比如慢走、打太极拳等,从而增强自身的体质。

3、睡眠障碍

部分患者受到应激反应的影响,还有可能会出现睡眠障碍,比如入睡困难、睡眠质量差等,甚至会出现长期熬夜的现象。患者可以遵医嘱使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗,从而改善不适。

除此之外,还有可能会出现食欲不振、头痛等表现,建议应及时就医治疗。

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2023-07-24 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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