吃什么能降雄激素？_39问医生

也可以吃一些降低雄性激素的药物来进行调理，也可以通过饮食来进行改善，可以吃一些大豆类的食物，多喝一些豆浆来进行改善，一定要保持心情愉悦，保持一个充足的睡眠，良好的心态，饮食一定要多样化，不要吃过于辛辣刺激油腻的食物，喝一些牛奶有助于缓解睡眠质量。