大枣黑芝麻的功效与作用是补益肝肾、润肠通便、益精明目等。
1、补益肝肾
大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效。黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补肝肾、润肠燥的功效。两者一起食用，可以起到补益肝肾的作用。
2、润肠通便
黑芝麻和大枣还具有润肠通便的功效，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。
3、益精明目
黑芝麻和大枣还具有益精明目的功效，可以缓解肝肾不足引起的头晕、眼睛干涩等症状。
此外，还有补气养血、固表止汗等功效与作用。建议在医生指导下适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
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