生精子的食物有哪些？_39问医生

生精子的食物有哪些？

李青妇产科主任医师

沈阳市红十字会医院三级甲等

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生精子的食物是比较多的。各种瘦肉，鲜红，如鸡、鹅、鸭、兔、猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、狗肉、禽肉等；鱼卵、松花粉、香蕉、黑眼豌豆、韭菜和苋籽；杏仁、开心果、榛子、向日葵籽、花生和其他坚果食品；鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋、鸵鸟蛋和其他鸡蛋；凯尔普、章鱼、鱿鱼、牡蛎、海参、龙虾、鲈鱼、青鱼、大黄鱼、海鱼、鱿鱼和其他海鲜食品；泥鳅和其他食物有生精作用。你可以选择这些原料做美味的菜肴，然后用它们做汤。坚果可以作为零食吃，但不要吃太多，适度地吃，并且感觉舒服。

2019-06-08 浏览100次

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