食疗，食物与皮肤的新陈代谢、分泌和营养密切相关。动物肝脏、虾、菠菜、南瓜等富含维生素A的食物能滋润皮肤，防止皮肤干燥、粗糙和萎缩。多吃富含胡萝卜素的成熟胡萝卜可以防止皮肤胶原蛋白和弹性纤维素受到紫外线辐射的损害。经常吃富含维生素B的花生、糙米、豆腐、蔬菜、豆类和富含氨基酸的优质蛋白质食品，如鲜鱼、鸡肉、瘦肉、牛羊肉，尤其是猪排、牛排、猪耳、猪脚、肉皮等富含胶原蛋白的食品。均有平展面部皱纹的功效。
39问医生
男人额头皱纹很深怎么去除？
陈兵
烧伤整形科
副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
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66
2019-06-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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