根据描述,颈部神经痛可能是颈椎引起的,你可以去骨科诊治,一个不能坐太久,另一个不能在床上看电视,枕头不能太高,注意活动,适当补充钙,颈椎病的话,同时可以通过建议或者按摩来改善治疗,平时要注意不要久坐,还可以适当的参加一些锻炼来缓解疼痛 。